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栄養満点のブロッコリーをガッツリ食べたい!豚肉とあわせた「しょうゆあんかけ」「ガリバタ炒め」(レタスクラブ)

鮮やかな緑色が目にも嬉しいブロッコリーは、β-カロテンとビタミンCが豊富で、食物繊維も多く含まれるので肌荒れ予防や便秘の解消が期待されます。茎にも同様の栄養が含まれているので、カットして一緒に使いまし...