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白米太るは誤解? 老化防ぐ食べ方

2021/8/16 グルメ

ざっくり言うと 老化を防ぐ白米の食べ方を管理栄養士が紹介している スーパーフードを混ぜると、急激な血糖値上昇を抑えてくれるという ほかにも、しらたきやおから、もち麦を混ぜたり、混ぜご飯にすると良いそう 記事を読む ...