
肉々しくてジューシー! フライパンで作れるお手軽「焼きシューマイ」(レタスクラブ)
蒸し器を使わず、フライパンで作る「焼きシューマイ」。蒸しただけのものより肉々しく、食べごたえもたっぷりの一品です。おいしさアップのポイントはたった一つ、ひき肉の脂の粒を潰すようにしっかりと練り混ぜるこ...
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春到来、今年こそはのんびり花見をしたい!そのお供に美味しい弁当があれば最高ですよね。そこで、都内の人気花見スポットがあるエリアで絶品弁当を調査。今回は、代々木公園と中目黒エリア。目にも鮮やかな「スイー...
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ざっくり言うと 谷川俊平氏の著書「食べる筋トレ。」の一部を抜粋し、紹介している 「ダイエットや筋トレで、糖質はとらないというのは間違い」とのこと 糖質はとりすぎると脂肪に変わるが、筋肉を作るのに欠かせない栄養素だそう 記事を読む ...
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