2022年08月一覧

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太り過ぎで早死にを宣告され…マイナス50kgを実現した鈴木沙織さんの油も小麦粉も使わないふわふわ「台湾カステラ」(レタスクラブ)

ダイエット料理研究家の鈴木沙織さんは子どもの頃から甘いものが大好き。社会人になってからは、甘いものを食べることがストレス解消になっていたといいます。しかし…暴飲暴食を重ねたことで、身長は154cmと小...

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レンチンで魚介のうまみたっぷり! たんぱく質も野菜もとれる「鮭とあさりのアクアパッツァ風ぶっかけ」(レタスクラブ)

長い夏休みも後半にさしかかって、もうヘトヘト…。そんなときのおすすめが、たんぱく質も野菜も一度にとれちゃう一皿ごはん。しかも火を使わずに簡単に作れたら最高ですよね! というわけで、「夏休みを乗り切る...