塩・しょうゆより断然マヨネーズ・ケチャップが体にいい? 塩不要な料理 2022/4/3 グルメ ざっくり言うと 1日当たりの塩分摂取量は、アメリカの9.0gに対して日本のほうが10.1gと多い 米で使われるマヨネーズやケチャップは、しょうゆより塩分量が少ないため 減塩の方法として、パスタをゆでるときの塩は省いても大丈夫と管理栄養士 記事を読む ...