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神やせ習慣 野菜から食すは嘘?

2021/12/23 グルメ

ざっくり言うと 食事の際に野菜から食べる「ベジ・ファースト」について、医師が言及 小食の人や高齢者は野菜でお腹が満たされ、肉や魚が不足しやすくなると指摘 たんぱく質の肉を先に食べる「ミート・ファースト」を提唱している 記事を読む ...