「レタスクラブ」一覧

いつもの生活や食事にプラスするだけで体を内側から温めてくれる東洋医学のワザをご紹介！今回は、イシハラクリニック副院長の石原新菜先生に、体を温める生活術を教えてもらいました。 教えてくれたのは▶石原新...

健康的な生活を送るためには、さまざまな栄養素が必要ですが、日本人に特に不足しがちな栄養素があるのをご存知ですか？ それは、カルシウム。年齢にかかわらず、男性も女性も必要な量がとれていないんです。 厚...

カルシウムは日本人に不足しがちな栄養素。厚生労働省のe-ヘルスネットによると、カルシウムの推奨される1日あたりの摂取量は、成人男性は700～800mg、女性は650mg。骨が著しく成長する12歳～14...

毎日使っているタオル、洗濯してもふわふわにならない…とお悩みの皆さん！ 実は、洗濯のしかたと干し方を少し工夫するだけで、下ろしたての状態がグッと長もちするんです。タオルを長持ちさせるお手入れ方法を洗濯...

11月にレタスクラブでお米のイベント「お米めぐり」を開催したのですが、その時に参加したみなさんからあらゆる疑問が集まりました。毎日食べる身近な食材のお米ですが、知っているようで知らないことがたくさんあ...

2023年12月31日、東京都庁都民広場にて開催された大みそかカウントダウンイベント「HAPPY NEW YEAR TOKYO」。事前応募で選ばれた約650人が参加し、各々願いを込めたランタンを夜空に

ついに始まった新しい年。気持ち良いタオルを毎日使って、清らかにスタートを切りたいものです。 洗い方や干し方以外にも、交換時期や、用途別のタオルの選び方など、これまで何となく扱っていたタオルのあれこれを...

大人も子どもも大好きなインスタント袋麺。作り方を少し工夫するだけで、おいしくて斬新な目からうろこの一品ができちゃうんです。今回は、最近人気のみそ味袋麺を洋風にアレンジしたレシピを2つご紹介します。みそ...

コロナ禍ですっかり定着した感のある家飲み。家族や気の置けない仲間と集まって、わいわい食べて飲むのは楽しいですよね。とはいえ、毎日飲み会というわけでもない…という方々に向けて、ふだんのおかずにも使えると...

年始は人が集まる機会も多いもの。家族や親戚、気の置けない仲間と集まって、わいわい食べて飲むのは楽しいですよね。今回は、ふだんのおかずにも使えるとっておきの「おかずつまみ」を、人気料理店・賛否両論の笠原...