「レタスクラブ」一覧

朝晩は肌寒いけど、日中は意外と暑い。1日の温度差が大きい季節の変わり目は、免疫力も下がりがちです。 「そんな温度差疲れにおすすめなのが、自律神経を整える「GABA」という物質。たっぷり含まれているの...

10月に入ってようやく暑さが落ち着き、過ごしやすい日が増えてきましたね。とはいえ気になるのが1日の温度差。この時期疲れがとれないなら、自律神経の乱れによる温度差疲れかもしれません。 「温度差疲れに最...

家計簿をつけていて、家族へのお土産代や自分へのごほうびスイーツ代を、どの費目に入れるべきか迷ったことはありませんか？　こうした費目の迷いは、家計簿が続かない原因にもなります。そこで、節約アドバイザーの...

秋の味覚を代表するさつまいも。ビタミンAや食物繊維が豊富で、美容と健康にもうれしい食材です。焼き芋や煮物、スープなど、さまざまな調理方法で楽しめますが、スイーツも大人気ですよね。今回は、レンチンしたさ...

働き方の自由度が高く、子どもとの時間も確保できる、と子育て中の方に人気の働き方が「在宅フリーランス」。でも「フリーランス」と聞くと、デザインやプログラミングなど専門的な知識やスキルが必要なのかな？　と...

投資を始めたくても、「難しそう」「めんどくさい」と尻込みしていませんか？　結婚を機に投資を始めたりりなさんも最初は不安を感じながら、少しずつ投資を実践していったそうです。投資を始めて5年で資産3000...

「健康は失ってからその大切さに気づくといいますが、病気になるとそれを実感します」と話すのは、漫画家のくぐりさん。彼女が経験したのは「大腸がん」でした。 現在は「経過観察」状態になったくぐりさんですが...

テレビや雑誌を中心に活躍する料理家のきじまりゅうたさんが、料理の基礎やコツをご紹介！ 調理がラクになるちょっとしたコツや、料理が飛躍的に上手くなるノウハウ、誰も教えてくれないマル秘テク、目からウロコの...

秋の食材といえば、さつまいも。スーパーやコンビニで見かける焼きいもを使うと、あっという間に本格スイーツができ上がるってご存じですか？　じっくりと火を通しているので、甘くねっとりした食感が堪能できます。...

お金は貯めるだけではもったいない！ お金に働いてもらい「増やす」こと、つまり投資にも目を向けていきましょう。そこで始めたいのが、初心者におすすめの「つみたてNISA」です。主婦投資家りりなさんに、「つ...