「レタスクラブ」一覧

腸活をしている人が今注目するのが、発酵食品のみそ。とくにみそ汁は、毎日手軽にみそを摂取できると人気です。ここに、ちょっとだけオリーブ油をプラスするのが、さらにオススメ！　オリーブ油に含まれるオレイン酸...

2023年に第一子妊娠が判明したどんぐりさん。妊娠後期におなかの赤ちゃんの心臓の疾患の疑いが発覚し、専門医のいる病院へ転院することに。 当初描いていたプランと異なる里帰りなし、立ち会いなしの初めての出...

お誕生日には何を食べますか？　ケーキ？　それともごちそう？　何であれ自分が食べたいものをおなかいっぱい食べられたら幸せですよね。 そんなお誕生日に娘さんからリクエストされたのは、まさかのものだったと...

ふとした瞬間に感じる、子どもの成長。「いつの間にこんなに大きくなったの！？」なんて、思うこともしばしば。小さい子であれば、なおさらですよね。 そんな子どもの成長を感じた瞬間に発したママのセリフが、わか...

発酵食品のみそを使うみそ汁は、腸活にぴったりのメニュー。さらに発酵食品の良さをパワーアップさせるため、ちょっぴりお酢をプラスするのがオススメ。酢には、血行をよくし、代謝を上げる効果が期待できます。今回...

料理に失敗はつきものですが、わかっていてもダメ出しをされると、くじけそうになりますよね。 世界には色々なレシピ本がありますが、古書となればなおさら。その時代の生活を反映する古いレシピ本には、今の時代に...

子どもにはさまざまな体験をさせたい、と考えているわが家。スポーツやキャンプなどアクティブなことだけじゃなく、情操面でもプラスになることを…と思うけど、静かに鑑賞すべきもの、とくに美術館なんかは敷居が高...

2024年は、TポイントとVポイントの統合など、情勢が大きく変化していく予感があります。どのポイントに注目してためていけばいいのか、ポイ探の菊地さんに伺いました。 教えてくれたのは▶菊地崇仁さん ポ...

腸活をこれから始めるなら、発酵食品のみそをベースにしたみそ汁がおすすめ！　さらに、具に選びたいのが玉ねぎです。玉ねぎには、善玉菌の餌になるオリゴ糖がたっぷり。熱や酸に強く、胃で消化されずに腸まで届くた...

料理のレシピを見ていると、材料にオイスターソースやウスターソースが入っていることはありますが、中濃ソースが入っているのはあまり見かけませんね。そのせいか、中濃ソースは揚げ物などにかけるだけに使っている...