「レタスクラブ」一覧

「たんぱく質ダイエット」が注目を集めて以降、「食事のときはたんぱく質だけでご飯を食べない」という人も増えているようです。ダイエットのためには、ご飯をきちんと食べる必要があります。「お米先生」として人気...

シングルファザーとしての日々をYouTubeで発信している「りゅーちゃんねる」のりゅーすけさん。 彼が直面した「妻の突然死」、その時の心境を綴った動画の再生数がYouTubeで1300万回超を記録し、...

わが家の冷蔵庫の野菜室から、時折発掘されるごぼうのミイラ...。 独特の風味が大好きで、買う機会も多いのですが、つい、使いかけを無駄にすることがあります。泥を落として、固いごぼうを切ってと、毎回あの...

東京・恵比寿にある日本料理店「賛否両論」マスターで、テレビ等のメディアでも大活躍の料理人・笠原将弘さん。彼が毎朝お子さんのお弁当を作ってたどり着いたのは、おいしくて簡単に作れるお弁当レシピ！ 忙しい...

東京・恵比寿にある日本料理店「賛否両論」マスターで、テレビ等のメディアでも大活躍の料理人・笠原将弘さん。彼が毎朝お子さんのお弁当を作ってたどり着いたのは、おいしくて簡単に作れるお弁当レシピ！ 忙しい...

糖質制限ダイエットのブーム以来、糖質が多い食品の代表格ともいえるお米は、何かと悪者と思われがち。でも、実は全く逆。ダイエットしたいときこそ、お米をきちんと食べるべきなのです。今回は「お米先生」として人...

季節の変わり目になると、やらなきゃいけないのが「衣替え」。でも、思いどおりに片付かなかったり、時間がかかったりするから、とつい億劫になっていませんか？そんな人は、ダンドリが間違っているのかもしれません...

れんこんは、いつも何気なく薄めの輪切りにしていませんか？ 「ちょっと太めのれんこんを、ごく厚切りにしてみて。じっくり加熱すると、ほくほくになって、薄切りのれんこんとは、また違った魅力が発見できますよ...

体は疲れているはずなのに、うまく眠れない夜が続くと辛いもの。そんなとき、今が旬の「かつお」が良質な睡眠を促してくれるかもしれません。 「睡眠は幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが、脳内でメラトニンに変...

在宅ワークに興味はあるものの、「自分には特別なスキルがないから始められない」と感じている方はいませんか。「在宅で働く」と聞くと、デザイナーやプログラマーなど、専門性の高い職種のイメージがありますよね。...