「レタスクラブ」一覧

夏になると心配なのが、熱中症や夏バテ。実は、夏本番前のこの時季から予防するのが大切なんです。今すぐ始められるトレーニングで、ことしの夏は快適に過ごしましょう！　１０日～２週間の汗トレで、体は夏モードに...

じめじめとむし暑い梅雨の季節…、体がだるかったり、食欲がなくなったりする方も多いですよね。 そんな日には、疲労回復効果が期待できるビタミンB1を含む豚肉と、カリウムが豊富な野菜、どちらもたっぷり摂れる...

【「オトナのNEWS」最速とって出し（41）】 裏話やスタッフのココだけの話も！　「オトナのNEWS」の撮影リポートをお届けします。 「オトナのNEWS」は毎年恒例の浴衣シリーズが開幕！ 「浴衣、...

テレビや雑誌を中心に活躍する料理家のきじまりゅうたさんが、料理の基礎やコツをご紹介！ 調理がラクになるちょっとしたコツや、料理が飛躍的に上手くなるノウハウ、誰も教えてくれないマル秘テク、目からウロコの...

忙しい毎日の中で、「やりたいことや自分の気持ちがわからない」「新しいことを始めたいけど、どうしていいかわからない」…。 そんな悩みを持っている方、「書く」ことから始めてみませんか？ 書くことを習慣に...

過去の震災でけがや負傷をした人の3～5割は、家具類の転倒や落下、移動によるものだと言われています（東京消防庁発表）。特に家族が長い時間を過ごすリビングは、防災を意識した家具の配置する必要があります。も...

「カサンドラ症候群」をご存知ですか？ カサンドラ症候群とは、発達障害特性のあるパートナーと安定的な関係を築くことの困難を感じている人々が抱える重いストレスを原因とする、身体的・精神的症状のこと。正式な...

夕飯のおかずを簡単にかわいく飾りたい。そんな時に使えるのが夏が旬のオクラです。 五角形のオクラはカットすると断面が星のような形になっていて、これを盛りつけに活かすと食卓がパッと映えるおかずに大変身！...

買い物メモを習慣化するコツは「何にどうやってメモするか」。自分に合った買い物メモを続けることで食費節約に成功しているデジタル派のリアルメモを公開します。プロの解説もお見逃しなく！ 教えてくれたのは▷...

忙しい毎日の中で、「やりたいことや自分の気持ちがわからない」「新しいことを始めたいけど、どうしていいかわからない」…。 そんな悩みを持っている方、「書く」ことから始めてみませんか？ 書くことを習慣に...