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【お米を食べてダイエット】油は少量、黒酢でミネラルとコクをプラス! 味わい深い「豚肉とねぎの黒酢炒め献立」(レタスクラブ)

料理研究家のしらいのりこさんは、ご飯のおいしさを世に広めるべく、夫とのユニット「ごはん同盟」としても活動中。彼女は以前、間違った糖質オフの知識で白米を食べる量を制限し、気づけば体重は15キロ増えてしま...

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つわり、ツラすぎ!!みんなどうやって過ごしたの?【フレンズ出産体験記 それでも終わりはやってくる!ツラい中で感じたこと】<医師監修あり>(レタスクラブ)

2022年末に第二子を出産した、レタスフレンズの冷え田やっこさん。 第一子妊娠時にはあまり感じられなかったつわりでしたが、今回は2カ月もの間にさまざまな症状がありとても辛かったそう。体重は5キロ近くも...