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【-20kgダイエットに成功】人気ダイエッター・かのまんさんに聞く!減量中に食べていた罪悪感0フードとは?(レタスクラブ)

やせたい。でも食べないとおなかはすく。だから食事はサラダばっかり……。これって、ダイエット経験者の〝あるある〟ですよね。サラダばかりでは健康によくないし、すぐに飽きてしまいます。では、実際にやせた人は...

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「節約のために我慢ばっかり」になってない? 今すぐ真似したい人気腕節約家の7つの簡単ルーティン(レタスクラブ)

ものの値上がりが続く昨今。日々の生活のなかで少しでも節約したいですよね。でも、真剣に節約したいと思うと大変そうだし、我慢が増えるのもつらい...そんなふうに思っている人も多いのでは? 節約につながる行...

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「手柄は横取り」「隙あらば足を引っ張る」承認欲求オバケのマウンティング女子が周囲にいたら⁉(レタスクラブ)

承認欲求が異常に強く、常に自分が一番でないと気がすまない…そんな性格の人、あなたの周りにはいませんか? 自分だけがモテて男性社員からの視線をひとりじめしたい、同僚に対しても自分が上の立場にいないと気...

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東大ママの「子どもにNG!この言葉」Vol.8 「そうなんだ……」の相づちよりも、深い肯定感を与える言葉(おとなの週末)

かつて「偏差値29」から東大理科二類に合格した伝説の東大生がいました。杉山奈津子さんです。その日から十うん年……現在は、小学生から高校生までを指導する学習塾代表として、心理学から導いた勉強法を提唱して...