味噌汁に足すと味噌半減できる?
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「なんとなく亜鉛」に潜むリスク
ざっくり言うと なんとなく亜鉛サプリだけを飲んでいるという人に潜むリスクを紹介 本当に必要な栄養素が不足、栄養不足を放置したために不調につながる 体が活性酸素の増加と攻撃に耐えられず、老化し、病気のリスクも高くなる 記事を読む ...
水切り不要！ レンチンで簡単においしくできちゃう「豆腐とむね肉のチリソース」(レタスクラブ)
お値段も手頃で、いろいろな料理に使える豆腐。レパートリーが広がるとうれしいですよね。レンジ蒸しや、炒める、焼くなど、調理方法を変えれば、見た目も味わいもいろいろ。簡単に作れて、レパートリーの広がる豆腐...
減量＝鶏胸肉「固執」の落とし穴
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新玉ねぎならではのおいしさを楽しむならやっぱり生で！「新玉ねぎの麻婆あんかけ」(レタスクラブ)
みずみずしい新玉ねぎを味わえるのはこの時期だけの特権。さっと火が通るので、忙しい私たちにうってつけの食材です。生のフレッシュさ、さっと加熱したジューシーさ、ぜひどちらも味わってください。 今回は、生...
今夜のおかずはこれで決まり！ ご飯をおかわりしたくなる豚こまのスピードメイン(レタスクラブ)
献立のレパートリーを増やしたい時は、安くて使い勝手のいい「豚こま」を使ったレシピが何かと便利です。パッと見た感じ「地味～」なんて思うかもしれませんが、実際作って食べてみるとご飯が進む、進む！ 野菜たっ...
オロナミンにHOT? 自販機が話題
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新宿でパン祭り開催 絶品パン6選
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見た目リンゴだが…不思議な菓子
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春のパンまつり 点数貯める裏技
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