要注意なのはどんな人？ あなたは「リベンジ夜更かし」していませんか？(レタスクラブ)
寝なきゃいけないとはわかっているのに、自分の時間を取り戻すように夜更かしをしてしまう「リベンジ夜更かし」。 その問題の根底には、睡眠の優先順位の低さがあるようです。 広島国際大学心理学科教授の田中秀樹...
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