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日々頭を悩ます「今日の夕飯どうしよう？」問題。仕事に家事に育児に慌ただしい中、毎日の献立を考えるのって結構大変ですよね。そこでおすすめなのが、前もって１週間分の献立を立てておく方法。今回は献立を立てる...

冬の食卓といえば鍋ですが、食材の準備が何かとたいへん…。そこで料理家の堤さんが教えてくれたのが、究極のシンプル鍋！　おかず感覚でササッと作れるので、定番になりそうです。 今回は、手羽先とかぶを使った...

ヨーグルトには美肌効果や整腸作用、ウイルス感染症予防など、体にうれしいメリットがたくさん！　でも、毎日食べていると飽きてしまうこともありますね。そこで日々のおかずにヨーグルトをプラスして、スムーズに体...

『nosh（ナッシュ）』の冷凍弁当の定期便を利用している著者。当初は糖質管理を目的にしていましたが、回を重ねるごとにとにかく便利だなと実感しています。なぜなら、冷蔵庫にストックしておけば家事はもちろん...