「レタスクラブ」一覧

毎日を元気に過ごすために必要な栄養素にはさまざまなものがあります。 その一つが、骨や歯を丈夫に整える「カルシウム」。ですが統計によると、ほとんどの日本人が1日に必要な量を摂取できていない栄養素なんです...

やせる近道は食事から摂取するカロリーを減らすこと。でも、食事のカロリー計算ってけっこう面倒なんですよね。単にカロリーを減らすだけだと、栄養のバランスも崩れるし…なんてときに頼れるのが、食事のカロリーや...

テレビや雑誌を中心に活躍する料理家のきじまりゅうたさんが、料理の基礎やコツをご紹介！ 調理がラクになるちょっとしたコツや、料理が飛躍的に上手くなるノウハウ、誰も教えてくれないマル秘テク、目からウロコの...

ここ数年、ランニングする人が増えていますが、運動習慣がないと「走る＝キツい運動」とイメージしがちですよね。でも「実はゆる～く走るだけで楽しくやせることができるんです！」と話すのが、SNS総フォロワー1...

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世界109か国で1位を記録した超人気の韓国ドラマ『ソンジェ背負って走れ』。アメリカの大手雑誌「TIME」が本作を「今年最高のKドラマ」と絶賛し話題になったばかり！ 韓国国内では5月23日から29日ま...

いちど片づけたら二度と散らからない、画期的な片づけ法として、近藤麻理恵氏が『こんまりメソッド』を発表してから今年で14年。 アメリカでも片づけのカリスマとして大ブームとなったこんまりさんのお片づけメソ...

借金100万円から貯蓄1000万円を達成したという、インフルエンサーのなごみーさん。スキルもない、キャリアもない、時間もない！ のないないづくしだった彼女に、時間とお金と心の余裕をもたらしたのは「在宅...

家にある食材で、簡単にケーキが作れるってご存知ですか？ スポンジをオーブンで焼く必要もないから、簡単なうえに超時短！ お菓子作りが苦手な人も、初心者も、気軽にチャレンジできますよ。 今回は、焼かない...

今回作るのは、子どもはもちろん、大人も大好きなピザ。人気ピザ店のメニューが自宅で簡単に再現できる“夢のレシピ”をご紹介します！ みきママ：今回はあのデリバリーピザ屋さんで人気のピザをつくるよ...