「レタスクラブ」一覧

このところ1日の気温差が激しく、体調を崩してしまっている人も多いのではないでしょうか。 イシハラクリニック副院長の石原新菜先生におうちで手軽にできる対策を伺ってみると、「温度差疲れにはトマトがおすす...

空気も爽やかになり、スポーツにぴったりの季節がやってきましたね。スポーツは、自分が参加するのはもちろん、観戦するという楽しみ方もあります。さまざまなスポーツの観戦機会が増えたためか、最近は人気のあるス...

さまざまな食材を包んで楽しめる春巻き。揚げたてのおいしさは格別ですよね。手間がかかるイメージもありますが、今回ご紹介するレシピはどれも具材の準備がラクなものばかり。炒めたり冷ましたりする必要がない、手...

独特の香りと食感が特徴のごぼう。実は切り方を変えるだけで、がらっとその味わいも変わるんですよ。今回はそんな違いを楽しめる、3つの和風レシピをご紹介します。どれもご飯が進む大満足のおかずです。具材にあわ...

毎年、家計簿をつけようと思い立っても、なかなか続かない！　そんなアナタの家計簿のつけ方には、何かしら問題点があったのかもしれません。そこで、節約アドバイザーの丸山晴美さんから、家計簿をつけ続けるための...

朝晩は肌寒いけど、日中は意外と暑い。1日の温度差が大きい季節の変わり目は、免疫力も下がりがちです。 「そんな温度差疲れにおすすめなのが、自律神経を整える「GABA」という物質。たっぷり含まれているの...

10月に入ってようやく暑さが落ち着き、過ごしやすい日が増えてきましたね。とはいえ気になるのが1日の温度差。この時期疲れがとれないなら、自律神経の乱れによる温度差疲れかもしれません。 「温度差疲れに最...

家計簿をつけていて、家族へのお土産代や自分へのごほうびスイーツ代を、どの費目に入れるべきか迷ったことはありませんか？　こうした費目の迷いは、家計簿が続かない原因にもなります。そこで、節約アドバイザーの...

秋の味覚を代表するさつまいも。ビタミンAや食物繊維が豊富で、美容と健康にもうれしい食材です。焼き芋や煮物、スープなど、さまざまな調理方法で楽しめますが、スイーツも大人気ですよね。今回は、レンチンしたさ...

働き方の自由度が高く、子どもとの時間も確保できる、と子育て中の方に人気の働き方が「在宅フリーランス」。でも「フリーランス」と聞くと、デザインやプログラミングなど専門的な知識やスキルが必要なのかな？　と...