「レタスクラブ」一覧

「ちょっと体調が悪いけど、病院に行くのは時間がもったいないしな…」なんて考えてしまうこと、誰でもありますよね？　漫画家のくぐりさんもその一人。 当時のくぐりさんは37歳、仕事優先で健康は後回しの生活...

ある日の編集部での会話。 C「うちの子、ベビースター大好きなんだよね」 S 「わかる～うちもよく買う。 昔ベビースターをベビースターで釣りながら食べたりしなかった？」 C「やった、やった（笑）。あと...

へとへとな日は、冷凍食品や便利な調味料に頼っちゃうのも手！ お弁当用の冷凍ハンバーグに、そのまま食べられる生野菜を組み合わせれば、火を使わずに食べごたえのあるご飯ものがあっという間に作れます。 味...

昼と朝晩の気温の変化についていけず、体調がいまいちすぐれない人も多いのでは？ 病院に行くほどとは思えないちょっとした不調、自分でなんとかできたらいいですよね。 そこでおすすめしたいのが「爪もみ」です...

病気によって、大好きな人が変わってしまったら…。また、それによって当たり前の日常が一変してしまったら…あなたはどうしますか？ 想像もつかないという人が多いのではないでしょうか。だけど、実は誰にでも起こ...

近頃、なんだかちょっと調子が悪いかも？という時は、腸内環境を見直すサインかもしれません。 食べ物から栄養を吸収する腸は、血液にのせて全身の細胞へ送り出す大切な器官。全身の7割もの免疫細胞が腸に集中し...

体調を崩しやすい季節の変わり目。腰痛や生理痛、便秘などちょっとした不調に、いつも以上に悩まされている人も多いのでは？ 自分でなんとかできる健康法があれば知りたいですよね。 おすすめは、「爪もみ」。 ...

季節の変わり目でなんだか体がだるい...。病院に行くまででもないちょっとした不調をセルフケアでなんとかしたいと思う人、多いのではないでしょうか？ そんな人におすすめなのが「爪もみ」です。 爪もみとは...

関東大震災から100年。これを機に防災グッズを見直そうとしている人も多いのでは？ 本当に備えておくべきものは何か。地震を経験した人たちのお話から学びましょう。 今回は、ライフラインがストップする中、...

おなかがスッキリしないときは、腸内環境が乱れている可能性も。腸内の日和見菌を味方につけて善玉菌の勢力を増強することで、腸内環境の改善が期待できます。 そこで今回は、善玉菌の餌になる食物繊維とオリゴ糖...