「レタスクラブ」一覧

なんだか最近、「やる気がでない」「集中できない」「イライラする...」。疲れているからかな...と考えがちですが、それは脳が老けてきたサインかもしれません。まずは、あなたの「脳の老化タイプ」をチェック...

冷蔵庫の野菜室に常備しておきたい「玉ねぎ」。脇役になりがちですが、短時間で調理できるので、献立の「あと一品！」に、おつまみにと、大活躍しますよ。 実働時間わずか3分以内の、簡単レシピをご紹介します。...

秋は美味しい食材が豊富な季節。さつまいもやまいたけ、里いもなど、今が旬の食材を使った炊き込みご飯で、栄養満点＆風味豊かな一品を作ってみませんか？どれも炊飯器におまかせのレシピなので、忙しい日でも手軽に...

大好きな人が別人のようになってしまったら、今と変わらず愛することができますか？ 『家族を忘れた父との23年間』は、読む人にそう問いかけるような作品です。描かれているのは、病気の後遺症によって人が変わっ...

「ちょっと体調が悪いけど、病院に行くのは時間がもったいないしな…」なんて考えてしまうこと、誰でもありますよね？　漫画家のくぐりさんもその一人。 当時のくぐりさんは37歳、仕事優先で健康は後回しの生活...

ある日の編集部での会話。 C「うちの子、ベビースター大好きなんだよね」 S 「わかる～うちもよく買う。 昔ベビースターをベビースターで釣りながら食べたりしなかった？」 C「やった、やった（笑）。あと...

へとへとな日は、冷凍食品や便利な調味料に頼っちゃうのも手！ お弁当用の冷凍ハンバーグに、そのまま食べられる生野菜を組み合わせれば、火を使わずに食べごたえのあるご飯ものがあっという間に作れます。 味...

昼と朝晩の気温の変化についていけず、体調がいまいちすぐれない人も多いのでは？ 病院に行くほどとは思えないちょっとした不調、自分でなんとかできたらいいですよね。 そこでおすすめしたいのが「爪もみ」です...

病気によって、大好きな人が変わってしまったら…。また、それによって当たり前の日常が一変してしまったら…あなたはどうしますか？ 想像もつかないという人が多いのではないでしょうか。だけど、実は誰にでも起こ...

近頃、なんだかちょっと調子が悪いかも？という時は、腸内環境を見直すサインかもしれません。 食べ物から栄養を吸収する腸は、血液にのせて全身の細胞へ送り出す大切な器官。全身の7割もの免疫細胞が腸に集中し...