「レタスクラブ」一覧

なにかと体調を崩しやすい今の季節。もし自分や家族が体調不良になった時、食欲がなくても食べられるおかゆやスープをさっと作れるといいですよね。そこで今回は、消化を助ける食材を使ったおなかに優しいごはんやス...

身体の中で最も大切な器官ともいわれる「腸」。 その理由は、腸は食べ物から栄養を吸収し、血液にのせて全身の細送り出す器官だから。腸内環境が悪いと、栄養だけではなく、口や鼻から侵入してきたウイルスや病原菌...

明日はバレンタインデー。身近な人にちょっとしたものを配りたいけど、今からでもできるものはないかな…と悩んでいるなら、混ぜて固めるだけの簡単チョコがおすすめですよ。近所のスーパーやコンビニで手に入る板チ...

「なんだか老けてきたかも…」と感じたら、もしかしたらその原因は「腸」にあるかもしれません！「腸を上から触って刺激すれば、若さは取り戻せます」と語るのは腸もみサロンの美腸オーナー、川村衣里奈さん。そうい...

体調を崩しやすい季節の変わり目。免疫力を高めて元気に乗り切るためには、腸のケアが欠かせません。 腸内には、全身の7割もの免疫細胞が集中。腸を守ることで、入ってきてしまった病原菌やウイルスの侵入を防い...

もうすぐやってくるバレンタインデー。今年はチョコレートを使ったスイーツ作りに挑戦してみませんか？　わざわざケーキ型を買ってこなくても作れるレシピなら、気軽にチャレンジできますよね。今回ご紹介するのは、...

「涙腺が決壊した」「共感しすぎてわかるの嵐」など感動の声が続出！ Twitterでたくさんの共感コメントと支持を集めた、あきばさやかさんの「育児に疲れたママが不思議な世界へ招待される話」をご紹介しまし...

真面目で優しい夫が双極性障害を発症し、人が変わったように荒れていく。仕事は休職、突然に風俗通い、過剰な買い物、そしてついには妻に手を上げるようになって、夫を支えようと奮闘していた妻も次第に心を病んでし...

首都圏の中学受験も山場を超え、多くの学校で合格発表が終わりました。今年の受験生とその親たちの悲喜こもごもの様子を見ながら、来年以降の我が子の受験に思いを馳せている保護者の方も少なくないのではないでしょ...

食品の値段や光熱費が上がり、家計が厳しくなってきています。この事態にどう対処すればいいか、経済ジャーナリストの荻原博子さんに秘訣をうかがいました！ 食品の価格が毎月のように上がっているため、これまで...