「レタスクラブ」一覧

もうすぐ本格的な夏が到来。なんとなく体がだるかったり、腰痛や肩こりなどの不調が長引いているという方も多いのでは？ その不調、原因は「足首の硬さ」にあるのかもしれません。足首は体のいちばん下にある土台...

おうち史上最高においしい中華料理、作りませんか？ 中華料理は、強火で中華鍋をバンバン振って作るイメージですよね。でも「家庭でもおいしい中華は作れます！」と断言するのが、山形県酒田市で町中華の料理人と...

暑くなってくると台所に立つのが、ちょっと億劫になりますが、そんな時に活用したいのが「刺し身」です。 野菜をプラスすればボリュームがアップして、栄養バランスも向上！　刺し身は、まぐろやかつおをチョイス...

28年間、アナウンサーとして勤めたTBSを辞めて、50歳で独立した堀井美香さん。現在はポッドキャスト「ウエンズデイホリデイ」「OVER THE SUN」、ラジオ「メタウォーターPresents水音スケ

本来なら家族に世話をしてもらうはずの年ごろに、介護や看病が必要な家族の世話に追われ、自分の時間が持てず学業や人間関係に影響が出てしまう「ヤングケアラー」が社会問題となっています。 先日、アルコール依...

中学受験は年々激しさを増していて、ひと昔前に比べてずっと身近になっています。子どもの中学受験を検討している、まさに今受験に向けて頑張っている、という方もいらっしゃるかと思います。 中学受験は子どもだ...

おうち史上最高においしい中華料理、作りませんか？ 中華料理は、強火で中華鍋をバンバン振って作るイメージですよね。でも「家庭でもおいしい中華は作れます！」と断言するのが、山形県酒田市で町中華の料理人と...

教育家の小川大介先生が、悩める親たちにアドバイス。「うちの子のこんなところが心配」「私の接し方、コレでいいの？」など、子育てに関するありとあらゆる悩みにお答えしてきた『小川大介先生の子育てよろず相談室...

かつては家族や部下に激しい叱責や罵倒などのモラハラ行為を行っていた男は、それが原因で妻子を失ったものの、その悔恨から会社では優しく理想的な上司へと生まれ変わりました。 一方、そんな男と絶縁した娘は、成...

5人の子どもを育てている「にーよん」さんは、20kgもの脂肪をちぎり捨てたダイエッターとして話題になりました。発売した書籍も大人気で、Instagramのフォロワーもなんと約19万人！ そんなにーよん...